مقالات طب سنتی

خواص بابونه برای سلامتی و زیبایی

بابونه

در این مقاله از سایت ده مپ به بررسی خواص بابونه که دارای طبع گرم و خشک می پردازیم.

خواص بابونه

بابونه گیاهی است که ۳۰ سانتی متر ارتفاع دارد. ساقه آن به رنگ سبز مایل به سفید است که دارای انشعابات فراوانی می باشد که به گل آذین های کپه ای ( کاپیتول ها) به قطر ۲ سانتی متر منجر می شود.

کاپیتول، دارای دو گونه گل زبانه ای به رنگ سفید و لوله ای به رنگ زرد است که به ترتیب در کنار و وسط نهنج قرار یافته اند. برگ های آن کوچک، داری بریدگی های باریک و پوشیده از کرک است.

 

خواص بابونه

بهبود سلامت قلب

 

این گیاه سرشار از فلاون ها است که این فلاون ها با کاهش فشار خون و کلسترول، احتمال بیماری های قلبی را کاهش می دهند.

به عبارت دیگر، تحقیقات نشان داده است که میزان کلسترول کل، تری گلیسیرید و سطح کلسترول بد در کسانی که با هر وعده غذایی بابونه مصرف می کنند، نسبت به سایرین کاهش قابل ملاحظه ای داشته است.

 

جلوگیری از سرطان

 

آنتی اکسیدان های موجود در این گیاه، خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان ها را کاهش می دهد.

به عبارت دیگر، این گیاه حاوی آنتی اکسیدان آپی ژنین است . مطالعات نشان داده است که آپی ژنین با سلول های سرطانی ; به خصوص سرطان سینه ; دستگاه گوارش، سرطان پوست و سرطان رحم مبارزه می کند.

 

کاهش استرس

 

یکی از مهم ترین فواید این گیاه، درمان استرس است. به این صورت که به افزایش سطح ملاتونین و سروتونین در بدن که می توانند استرس را از بین ببرند ; کمک می کند. علاوه بر این ; این گیاه در درمان علائم افسردگی پس از زایمان موثر است.

 

کاهش التهابات

 

این گیاه خاصیت ضد اسپاسم و صد التهابی بالایی دارد و در درمان اسپاسم، گرفتگی روده و معده موثر است . به عبارت دیگر، مصرف روزانه بابونه به بهبود مشکلاتی مانند سندروم روده تحریک پذیر ; حالت تهوع، درمان اسپاسم عضلانی و گاستروانتریت کمک می کند.

تقویت سیستم ایمنی

ترکیبات فنلی موجود در این گیاه به تقویت سیستم ایمنی و نابودی عفونت ها کمک می کند ; علاوه بر این، دیگر ترکیبات موجود در این گیاه ; با سرماخوردگی و مشکلات سینوسی مبارزه می کند و به تسکین و بهبود گرفتگی ها کمک می کند.

 

خواص بابونه در زیبایی پوست و مو

 

بیماری پوستی و ضد پیری

 

این گیاه به دلیل خواص ضد التهابی و ضد میکروبی، در درمان پسوریازیس و اگزما کمک می کند. علاوه بر این; این گیاه منبع فوق العاده ای از آنتی اکسیدان هایی است که از پوست در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند و نیز روند ترمیم سلول ها و بافت ها را تسریع می کند.

به این صورت که منافذ پوست را تنگ تر می کند و از سرعت پیر شدن پوست می کاهد.

 

کاهش کبودی یا سیاهی دور چشم

خواص بابونه

 

این گیاه در کاهش کبودی و پف چشم موثر است . به این صورت که چای بابونه کیسه ای، را پس از مصرف دور نریزید و آنها را در یخچال بگذارید.

سپس بسته های سرد شده را بر روی چشم تان بگذارید تا اطرف چشم تان به طور چشمگیری روشن شود و نیز پف زیر چشم هایتان کاهش یابد.

 

مو

براساس تحقیقات انجام شده، خواص ضد التهابی بابونه می تواند موجب کاهش حساسیت پوست سرد شود.

علاوه بر این; ترکیبات شیمیایی موجود در آن می تواند موجب تقویت موها شود و این گیاه در درمان شوره سر موثر می باشد که باعث می شود مویی زیبا و نرم تر داشت باشید.

 

خواص چای بابونه

چای بابونه

درمان سر درد های میگرنی

چای بابونه به طور موثر به کسانی که با حملات درد میگرنی دست و پنجه نرم می کنند ; کمک می کند. ب

ه این صورت که این گیاه می تواند باعث آرامش بیشتر عضلات شود. علاوه بر این ; نوشیدن این چای برای درمان بی خوابی که یک دلیل کاملا رایج در میگرن است، بسیار موثر می باشد.

 

درمان درد های قاعدگی

 

چای بابونه دارای خواص ضد التهابی است و باعث می شود علائم قاعدگی مانند گرفتگی، نفخ ; عرق کردن ; اضطراب، نوسانات روانی و عدم توانایی در خواب را کاهش دهد. به عبارت دیگر ; مصرف این نوع چای تاثیر ستقیمی بر روی این علائم دارد که منجر به تسکین ذهن و بدن می شود.

 

یک فنجان چای بابونه سبب کاهش اسپاسم عضلانی می شود و در عین حال فعالیت ضد باکتری سالم را برای درمان قاعدگی بر می انگیزاند.

علاوه بر این، مصرف این چای باعث افزایش جریان حون در مناطق لگن و رحم می شود که در نتیجه به درمان پریود های نامنظم کمک می کند.

 

کاهش درد سینوزیت

بخار چای بابونه داغ را استنشاق کنید تا مشکل تنفس را در تمام سینوزیت یا حتی سرما خوردگی را کاهش دهد.

 

نحوه مصرف بابونه برای زخم معده

یکی از مهم ترین خواص بابونه درمان زخم  و ورم معده است که افراد مبتلا به این مشکلات می توانند با استفاده از بابونه سلامتی خود را دوباره به دست آورند.

به این صورت که یک چهار قاشق چای خوری بابونه را در یک لیوان آب جوش بریزید و صبح ناشتا آن را بنوشید.

سپس در رختخواب به پشت به مدت ۴ دقیقه دراز بکشید و بعد از ۱۵ دقیقه می توانید صبحانه خود را میل کنید.

این عمل را به مدت دو هفته ادامه دهید تا زخم و ورم معده درمان شود.

 

مطالعات نشان داده است که مصرف یک لیوان چای بابونه قبل از هر وعده غذایی سبب افزایش ترشح شیره معده، هضم بهتر غذا و جلوگیری از نفخ شکمی می شود.

 

هشدار ها و عوارض احتمالی بابونه

 

این گیاه به خاطر داشتن ترکیبات و مواد شیمیایی قدرتمندی که دارد برای زنان باردار توصیه نمی شود زیرا منجر به سقط جنین می شود.

علاوه بر این، مصرف چای بابونه برای کودکان و افرادی که مبتلا به بیماری های کبد و کلیه می باشند، توصیه نمی شود.

 

برخی از افراد به این گیاه حساسیت دارند. بنابراین ; این گروه از افراد نباید از بابونه استفاده کنند. به این نکته توجه داشته باشید که قبل از مصرف بابونه در رژیم غذایی خود بهتر است با یک پزشک متخصص مشورت نمایید.

 

در استفاده از محصولات آرایشی حاوی بابونه دقت کنید زیرا در صورت تماس مستقیم آن با چشم، منجر به تحریک، قرمزی و التهاب چشم ها می شود.

 

خواص بابونه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *